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Proteja a sua pele...

O calor convida à Praia ou campo...proteja a sua pele...porque o sol é nosso amigo se for tomado na dose certa...e com certos cuidados.
O sol para além de nos proporcionar um bonito tom de bronze , também estimula a produção de vitamina D...importante no auxilio de produção de substancias do sistema imunológico, no controle da pressão arterial, diabetes tipo II, e melhoria do sistema cardiovascular...por esse motivo é importante proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios UV.
Todos gostaríamos de ficar logo com um bronze lindo apanhando os primeiros raios...mas isso tem as suas consequências...A regra principal é protecção...e especial atenção com as crianças...
Tem no mercado um leque bastante grande de produtos protectores e bronzeadores...que poderá utilizar...tenha em atenção que a sua pele não tem a mesma resistência nos primeiros dias de exposição solar e que merece cuidados importantes, tendo o cuidado de escolher um produto especifico para o rosto...é um dos sítios de envelhecimento mais rápido...



Comece por utilizar uma protecção alta nos primeiros dias e vá substituindo por outros de menor protecção ao longo do tempo de férias....Um bronzeado bonito e duradouro requer paciência....
E não pense que por andar na água está protegida...não está porque cerca de 60% dos raios UV penetram a uma profundidade de 50cm...Também é importante renovar a aplicação sempre que sair da água...
Não esqueça os lábios, e proteja os olhos com óculos ou chapéu...
Um factor de extrema importância é a hidratação depois da exposição solar...
Não se esqueça de o fazer....







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Prevenção e tratamento com "Permanganato de Potássio"

Bom dia Lady`s....
Como estão? Passaram bem???

Entre todas as etapas que me proponho para começar o ano, este de que vos falo hoje é um deles... como prevenção é fundamental.
É uma terapia que á primeira vista não tem muito bom aspeto, mas em  que os seus benefícios são imensos....
E como estamos numa altura em que devemos pensar em desentoxicar, e higiénizar a vários níveis, porque não fazê-lo também em termos de pele.....

O que eu sugiro é um produto de nome "permanganato de potássio", um agente anti séptico, anti oxidante e desinfetante  muito utilizado em paises da Africa....
Tem algumas características também na eliminação de impurezas em frutas e legumes, mas o seu uso passa principalmente pela higiénização e ação desodorante, no combate a fungos e bactérias. Pode ser também utilizado, para afeções bucais, ou vaginais, como tratamento de vários tipos de herpes e candidiase....
No Brasil é também utilizado para tratar a "Catapora", ou varicela como é conhecida…

DIY-Sousplat de Natal

Estamos a caminhar a passos largos para a quadra mais desejada do ano....O Natal.
Uma quadra colorida brilhante e exuberantemente alegre....
As lojas já se encontram enfeitadas e a música já está presente em tudo quanto é publicidade......A fazer a delicia de miúdos,  mas também graúdos.
Começamos a pensar no que oferecer aos amigos e família e principalmente na ceia de natal e na decoração da mesa... uma coisa a que todas nós mulheres damos uma certa importância....

E para tornar uma mesa agradável e convidativa á união e convívio, da ceia de Natal o que vos proponho para hoje é um DIY  de como fazer um prato base, ou como é conhecido "Sousplat".....  para a  decoração da vossa mesa pois é a mesa que se partilha ideias, recordações  e se mantém presente a memória dos que partiram.....

Então e assim.....é muito fácil e faz toda a diferença.... 
Os materiais são cola branca, tesoura,cartão gramadura 100 e cartolina  ou outro papel da vossa preferência para o verso destes.......
Vão …

Ideias para decorar a mesa de Natal

Feliz Natal  Lady`s
Todos gostamos de nos sentar a uma mesa que esteja bonita e organizada... não é verdade???
A criatividade é o mais importante, quando se trata de decorar uma mesa, para uma ceia de Natal, principalmente quando o dinheiro é pouco....
A toalha pode não ser muito apropriada, á quadra natalícia mas se colocar uma daquelas serpentinas de Natal e uns laços, transformará logo a mesa....


Na decoração da mesa o que dá um certo glamour  são as velas que com duas ou três pinhas dão o ar de Natal...

Ou colocar as velas em copos, ou até em frascos de salsichas,que tenha vazios (reaproveitamos tudo) ou outros e  revesti-los com meias que já não use......


Importante é a maneira como coloca os guardanapos..que poderão inclusivamente ser de papel....
Comecemos pelos porta guardanapos, pode inclusivamente usar o cartão que sobra dos rolos de papel higiénico e forrar com um tecido, ou papel à escolha....


Ou com feltro cortar uma tira, e decorar com o que tiver em casa.....


Pode inclusivamente…