A Persistência
é, sem dúvida, uma qualidade que possuo. Qualidade essa que aliada
à motivação se traduz em realização pessoal, pois a motivação
faz com que se queira algo e corra atrás e a persistência não nos
deixa desistir...
Porque a
vitória pessoal, é um sentimento que permanece, quando atingimos os
nossos objectivos. Objectivos esses que podem ser profissionais,
pessoais, ou sociais. A minha vitória pessoal, o meu objectivo
principal, para poder realizar todos os outros, depende da minha
persistência, no que toca ao meu bem-estar físico e psíquico.
Tenho vindo,
ao longo dos anos, a tentar minimizar os estragos feitos pelo que eu
pensava ser reumatismo, mas em 2003, foi-me diagnosticado
fibromialgia, uma doença em que a dor muscular pode ser difusa ou
bloquear algumas partes, como o pescoço, os ombros ou outras partes
do corpo, podendo ser incapacitante. Depende, também, dos esforços
físicos, aspectos emocionais e padrões de sono.
Esta doença
levou-me a alterar o meu padrão de vida. De ginástica como a
aeróbica, ou step, passei só a poder fazer hidro-ginástica, porque
tem menos impacto os movimentos dentro de água e yoga, porque são
exercícios de alongamentos e relaxação, que melhoram a sensação
de dor, isto porque uma serie de substâncias são libertadas,
durante os exercícios de alongamento em especial as endorfinas
(analgésicas).
Diariamente,
ao acordar, preciso de muita motivação e persistência para me
levantar, tomar banho, que demora, pelo menos, 15 minutos debaixo de
chuveiro quente, (para desentorpecer), me poder vestir e sair para
mais um dia.
365 dias por ano, tenho de fazer um horário muito
rigoroso, nem mais nem menos que 7 horas de sono. Habituei-me a
compensar os medicamentos com o "Reiki",uma terapia que trabalha a energia vital, que me alivia nas dores e à
meditação, que me ajuda a controlar a ansiedade, um dos meus
grandes problemas. Intercalei uma rotina diária, de exercícios de
alongamentos entre uma cliente e outra, entre uma actividade e outra.
Sou
perfeccionista, acho que o trabalho só fica bem feito por mim, o que
acarreta excesso de trabalho (incluindo o serviço doméstico).
Não é fácil.
Tenho que acreditar em mim, para assim fazer a diferença.
No próximo post vou dar-vos 7 regras que para mim foram importantíssimas...e me deram a possibilidade de alguma qualidade de vida...
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