Bom dia Lady´s
Que me dizem a pudermos unir o comer bem e um corpo,com medidas, que contribuem para uma performance saudável???
Ou seja:
As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas… .
Ou seja:
As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas… .
Sou
apologista de que devemos comer saudável e no meu ponto de vista de
leiga acho que podemos ser saudáveis mas sem a privação seja do
que for....
Por esse motivo se sinto tão sintonizada com esta Bloguer... Apesar de estarmos a viver sensivelmente na mesma cidade, ainda não tive o prazer de estar pessoalmente com ela mas tenho vindo a acompanhar o seu trabalho que considero
bastante interessante e de resultados são bastante positivos.
Esta
bloguer tem um conhecimento nato, em termos de confeccionar os
alimentos e conjuga a sua Terapia nutricional com exercício, que não só ajuda a controlar o peso, reduz o risco de doenças cardiovasculares, regula o sono e a ansiedade um factor determinante no controlo de peso. é portanto de extrema importância, associada ao programa de emagrecimento.
No seu blogue “Comer bem até aos 100” têm oportunidade de ser presenteadas com receitas super saudáveis, saborosas e de baixo valor calórico inclusivamente, uma das primeiras receitas que fiz dela é uma lasanha de atum deliciosa... para os fãs de lasanha não deixem de provar esta, entre outras deliciosas fáceis e muito rentáveis....
No seu blogue “Comer bem até aos 100” têm oportunidade de ser presenteadas com receitas super saudáveis, saborosas e de baixo valor calórico inclusivamente, uma das primeiras receitas que fiz dela é uma lasanha de atum deliciosa... para os fãs de lasanha não deixem de provar esta, entre outras deliciosas fáceis e muito rentáveis....
Empreendedora, mantém um programa de emagrecimento em grupo e consegue através da junção
da nutrição e realização, da atividade física, em grupos divertidos, motivar para que os resultados sejam positivos é uma
ativista de projetos que falam da prevenção e tratamento do excesso
de peso na escola em férias, um projecto que visa a prevenção da
obesidade infantil..
Se
crescermos com hábitos e regras saúdáveis, teremos sem dúvida o
equilibrio necessário, para uma vida até aos 100.... e
os mais procurados do país, somando atualmente mais de 68 milhões
de visuuiagem
e dicas de beleza. As lindíssimas makes, juntamente com o seu jeito
carismático e verdadeiro de fazer seus vídeos Ana
Carvalhas é autora do blogue que podem visitar em:
http://comerbemateaos100.blogspot.pt o
seu blogue fala de alimentos saudáveis nutrição saúde
longevidade, formada pela Faculdade Ciências da nutrição e
alimentação da Universidade do Porto e autora do livro “Emagrecer
é....”
"Este não é um livro sobre dietas miraculosas mas em que a perda de
peso e a manutenção de uma vida saudável são possíveis através
da instauração de regras e não para morrer á fome.
Isto
é muito importante, visto que normalmente as pessoas sentem que não
podem comer para ficarem em forma. A verdade é que é possível
emagrecer sem sentirmos fome e com isso ainda estamos a causar uma
melhor forma de trabalhar ao nosso organismo."
Esta Bloguer é para além de especialista no tratamento do excesso de peso e obesidade, oradora em palestras, sobre saúde nutrição e obesidade...aconselho a que visitem o seu blog, pois considero-o de grande interesse, para quem deseja qualidade de vida....
A Ana Carvalhas não esquece as grávidas, siga os conselhos que deve ter em conta apesar de náuseas e vómitos tornarem esta decisão difícil... uma alimentação saudável é muito importante para que o bebé cresça e desenvolva..
Aqui vos deixo por hoje....espero que gostem até ao próximo post....
Aqui vos deixo por hoje....espero que gostem até ao próximo post....
Beijocas
Até ao próximo Posçõ
Aqwues.
Alice é autora do livro “De Bem com o Espelho” e possui uma
linha de cosméticos própria, com produtos testados e escolhidos por
ela. Além disso, dedica-se aos workshops e palestras que ministra
pelo Brasil e exterior
Alice
esigner de sobrancelhas - trabalhar com uma infinidade de sombras,
cores, batons e pincéis. Trocou a faculdade de Design de Produto
pelo Curso de Estética e Cosmética e passou a dedicar-se à
maquiagem, tendo sua formação inicial no SENAC-RS e no Instituto
Embelleze. Continuou aprimorando sua técnica com cursos no exterior
(Make Up Forever Academy, Atelier Make-up Paris, Kryolan Argentina) e
com profissionais renomados (SaBom dia L
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